Vous vous demandez si vous pouvez perdre du poids défintivement et sans régime ?
Vous n’arrivez pas à maigrir.
- Depuis toutes ces années vous utilisez votre volonté afin de contrôler votre poids.
- Vous avez perdu des kilos à chaque régime, mais en avez repris encore plus.
- Aujourd’hui vous vous demandez comment faire pour perdre définitivement du poids.
- Peut-être pensez-vous que l’âge, la ménopause ou l’hérédité sont responsables de votre surpoids ?
- Alors que vous mangez plutôt équilibré, vous stockez sur le ventre, les hanches et la poitrine.
- Peut-être, vous jetez vous sur des aliments sucrés ou gras dès que vous rentrez chez vous.
- Vous sentez que quelque chose est plus fort que vous.
- Vous commencez à désespérer de pouvoir maigrir à nouveau.
Connaissez-vous le lien entre kilos et émotions ?
- Savez vous que les nouveaux travaux en neurosciences ont validé l’importance de nos émotions dans notre prise de poids ?
- L’on sait aujourd’hui que c’est notre cerveau qui nous pousse à manger trop ou à stocker, en fonction d’un programme mis en place à notre insu par nos émotions.
- Le stress, l’ennui, la fatigue, la tristesse… les déceptions, les échecs, les problèmes relationnels, les deuils, les ruptures, mais aussi les émotions inconscientes, ancrées dans notre histoire et dans celle de notre famille parfois sur plusieurs générations, sont à la source de nos fameux kilos émotionnels.
- C’est en libérant cette histoire que nous pourrons libérer la belle femme cachée sous les kilos en trop.
- C’est en reprogrammant notre cerveau que la perte de poids sera définitive.
- Voulez-vous maintenant, pouvoir agir à la source de vos kilos émotionnels ?
Imaginez vous réveiller légère.
- L’anxiété a disparu.
- La nourriture est une vieille amie envahissante avec qui vous avez instauré une juste distance.
- Vous ne pensez plus à manger mais à toutes les nouvelles choses que vous avez envie de faire.
- Au lieu de monter fébrilement sur la balance vous vous regardez avec plaisir et fierté dans la glace.
- Vous venez de vous offrir cette petite robe qui vous tentait tant dans la vitrine ou ce pantalon qui vous fait des fesses d’enfer !
- Et le plus beau c’est que vous pouvez vous faire plaisir avec ce gros choux à la crème sans culpabiliser ni mettre en péril votre nouvelle silhouette.
- Vous savez naturellement réguler votre alimentation et être à l’écoute des besoins de votre corps.
- Vos amies vous regardent avec envie et peut-être avec une petite pointe de jalousie.
- Tout en marchant dans la rue vous ressentez la fierté d’avoir retrouver confiance en vous et votre sourire en témoigne.
Cette photo est une idée de ma fille, un jour où je lui confiais mon bonheur d’avoir retrouvé ma silhouette et mon équilibre émotionnel après les mois de tempête que nous avons partagé !
- Ce que l’on voit sur cette photo c’est la complicité qui nous lie. On y voit aussi des goûts vestimentaires communs 😉 , mon envie d’être jolie et la fierté de ma fille. 🙂
- Ce qui ne se voit pas, c’est la décision prise 3 mois auparavant de refermer une page pour commencer un nouveau chapitre de ma vie.
- Ce qui ne se voit pas non plus c’est un rapport transformé à l’alimentation et à mon corps.
Savoir écouter son corps, c’est savoir quand le nourrir. C’est remettre l’alimentation à sa juste place. - Savoir écouter son corps c’est aussi sortir du mental et apprendre à accueillir ses émotions. Celles qui nous bouffent (vous aurez j’en suis sure, noté la référence alimentaire ;). ) car ce sont elles qui nous parlent derrière nos kilos.
- Rien de tout cela n’a besoin de se faire dans la douleur.
- Aucun régime restrictif (ils sont une aberration), aucune frustration, juste une décision. Celle de prendre soin de soi.
Un accompagnement personnalisé
- Mon accompagnement va vous permettre un rééquilibrage respectueux de celle que vous êtes, avec sa propre histoire et dans toute sa complexité émotionnelle.
- Vous allez progressivement retrouver votre juste poids … à vie, en libérant à votre rythme les émotions responsables des kilos accumulés.
- À travers un programme suivi et personnalisé vous allez petit à petit vous alléger émotionnellement et physiquement.
- Et ceci sans aucune frustration ni difficulté à part celle bien sur de vous autoriser à vous occuper enfin de vous.
- Êtes-vous décidée à ne pas rester cachée derrière vos kilos ?
Je suis Myriam Sissoko, hypnothérapeute certifiée.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement émotionnel des femmes.
En 2011, après le décès de ma mère, j’ai plongé dans un véritable tsunami émotionnel. Burn-out, prise de conscience, reconversion, séparation …. prise de poids ! C’est en cherchant à maigrir que j’ai découvert le lien entre nos émotions et la prise de poids. J’ai alors utilisé les outils que je maitrise pour créer un accompagnement spécifique.
Je me consacre aujourd’hui’hui à aider les femmes à retrouver confiance en elles en libérant leurs émotions.
