MAIGRIR ENFIN
Vous n’arrivez pas à maigrir ?
Vous vous sentez découragée et impuissante ?
- Vous pensiez pouvoir perdre facilement du poids mais il s’est bien installé.
- C’est de plus en plus difficile pour vous de l’assumer, d’autant qu’il menace peut-être votre santé.
- Vous avez peur de ne plus jamais pouvoir retrouver votre silhouette mais aussi votre énergie et votre confiance en vous.
- Peut-être pensez-vous que l’âge, la ménopause ou l’hérédité sont responsables de votre surpoids et que c’est une fatalité ?
- Alors que vous mangez plutôt équilibré, vous stockez sur le ventre, les hanches et la poitrine.
- Vous avez essayé les régimes et tenté de suivre de nombreux conseils nutritionnels mais aujourd’hui vous ne savez plus que faire tant vous naviguez au milieu d’ informations contradictoires.
- Vous avez de moins en moins d’énergie et de volonté et vous appréhendez de suivre un nouveau régime et de vous restreindre encore.
- Vous avez traversé des moments difficiles ces dernières années et c’est un peu comme s’ ils étaient encore là, gravés dans le surpoids.
- Vous vous demandez comment vous avez pu en arriver là et comment reprendre la main !
La vie est trop courte pour se résigner
- Personne ne nous apprend à prendre soin de nous, pourtant souvent nous savons prendre soin des autres, n’est ce pas ?
- Si vous en êtes là aujourd’hui c’est que pour des tas de raisons vous vous êtes perdue de vue à un moment.
- Pourquoi est-ce si difficile de maigrir et de rester mince ?
- Pensez vous vraiment que le surpoids est une simple question d’entrée et de sortie ou est-ce que nos émotions, notre histoire et ce que nous pensons de nous même jouent t-ils un rôle de chef d’orchestre ?
- Il est possible d’agir à la source et de libérer la femme qui est cachée sous les kilos.
Imaginez appuyer sur la touche RESET.
- Vous vous réveillez légère.
- l’anxiété a disparu et ce que vous allez manger n’est plus un sujet.
- Vous êtes réconciliée avec votre corps et n’essayez plus de le cacher.
- Vous venez de vous offrir cette petite robe qui vous tentait tant dans la vitrine ou ce pantalon qui vous fait des fesses d’enfer !
- Et le plus beau c’est que vous pouvez vous faire plaisir avec votre pâtisserie préférée sans culpabiliser ni mettre en péril votre nouvelle silhouette.
- Vous êtes naturellement à l’écoute de vos besoins .
- Tout en marchant dans la rue vous ressentez la fierté d’avoir retrouver votre énergie et votre confiance en vous. Votre sourire en témoigne.
- Vous avancez maintenant vers une nouvelle étape de votre vie.
Cette photo est une idée de ma fille, un jour où je lui confiais mon bonheur d’avoir retrouvé ma silhouette et mon équilibre émotionnel après les mois de tempête que nous avons partagé !
- Ce que l’on voit sur cette photo c’est la complicité qui nous lie. On y voit aussi des goûts vestimentaires communs 😉 , mon envie d’être jolie et la fierté de ma fille. 🙂
- Ce qui ne se voit pas, c’est la décision prise 3 mois auparavant de refermer une page pour commencer un nouveau chapitre de ma vie.
- Ce qui ne se voit pas non plus c’est un rapport transformé à l’alimentation et à mon corps.
Savoir écouter son corps, c’est savoir quand le nourrir. C’est remettre l’alimentation à sa juste place. - Savoir écouter son corps c’est aussi sortir du mental et apprendre à accueillir ses émotions. Celles qui nous bouffent (vous aurez j’en suis sure, noté la référence alimentaire ;). ) car ce sont elles qui nous parlent derrière nos kilos.
- Rien de tout cela n’a besoin de se faire dans la douleur.
- Aucun régime restrictif (ils sont une aberration), aucune frustration, juste une décision. Celle de prendre soin de soi.
Mon Approche
Bonjour, Je suis Myriam Sissoko, coach et thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des femmes, à la perte de poids définitive.
- Mon approche professionnelle, personnalisée et globale (nutritionnelle, comportementale, physiologique et émotionnelle) va vous permettre d’atteindre votre objectif.
- Initier des changements à certains moments de sa vie de femme peut être effrayant.
- Par où commencer ? Comment faire le tri et avoir une marche à suivre claire et adaptée à celle que vous êtes ?
- Comment être sûre de tenir sur la longueur ? Comment ne pas retomber dans ses vieilles habitudes, comment ne pas échouer encore ?
- Vous pouvez avancer en toute sérénité vers plus de choix, vers de nouveaux comportements, de nouvelles habitudes, adaptés à la nouvelle vie dont vous rêvez : celle de la femme qui est aujourd’hui cachée sous les kilos et qui décide de s’en libérer.
- Parlons-en ensemble.
